Megindultam mint a lavina. Most egy három hetes mini ciklus második hetében járok. Ez a szakasz két versenyre épül. Az egyik most szombaton a 65 km-es kerékpáros, Tiszató kör, majd a jövő hétvégén a Terep Százassal zárul. Azt egy hét pihenő követi, majd egy újabb három hetes ciklus a 204km-es Balaton kerülő kerékpáros versennyel, és egy 3km-es úszóversennyel.

A fenti okokból újra úszom és kerékpározok. Illetve próbálok kerékpározni. Ugyanis baj van a "Szent tehénnel", a full carbon, 7 kg-os országúti paripával. Az a helyzet, hogy a 12 éves, 11 kilós, Alu. montival azonos pulzus mellett, pillanatnyilag lényegesen gyorsabban haladok. Tegnap egy három órás edzést úgy fejeztem be, hogy eladom a rákba. Azóta megnyugodtam egy kicsit. Elvittem szerelőhöz, aki átnézi a csapágyakat. Az ülést kicserélem a monti ülésére, mert az teljesen használhatatlan, végül a Terep Százas után kipróbálom Gábor Gepida Bandonját, hogy azzal mire vagyok képes. Számszerűleg a dolog úgy néz ki, hogy míg a montival 29-30 km/h átlagot tekerek 50 kilométeren, addig az országutival ugyan ezt 26-27-es átlaggal tudom megcsinálni. Pedig talán nem várok túl sokat, hogy ha legalább ennyivel magasabb átlagot remélek, nem még alacsonyabbat! Eléggé dühít a dolog, mert azt reméltem, hogy az Ironman előtt három hónappal már nem a bicaj kiválasztással kell szarakodni. De ha a csapágy és ülés csere nem oldja meg a problémát, akkor eladom és veszek egy vadi új Alu. Meridát, vagy Gepidát, vagy valami más olcsóbb kütyüt.

Mert hát az van, hogy végre beneveztem Nagyatádra !!! - de erről majd később.

A Tiszató körtől kicsit fosok, mert szeretnék gyors lenni, de itt baromi szűk az út és megy a bojozás. Nem kéne bukni. Aztán vasárnap megfutom T100 harmadik negyedét, a Piliszentlászló - Visegrád - Pilisszentlászló kört. Kicsit futok végre terepen, és megismerem a pályának azt a szakaszát is. Mivel az első felén már voltam, így csak a 25 kili marad ismeretlen. Amúgy veszettül várom már ezt a százast. Kb. 110-120 induló lesz és úgy kalkulálom, hogy ha bejövök 12 óra alatt, akkor talán 20.-30. hely közt beérhetek. Ha(!) 12 óra alatt sikerül. Az biztos, hogy erős vagyok. A féltávon jó eséllyel futnék PB-t, de évek óta nem futottam ilyen hosszút. Az utolsó hosszú a tavalyi Mátrabérc volt, pont egy éve, de az sem tartott tovább 7 óránál. Bár készítettem időtervet, ami 7:11 perc/km átlag tempóval számol, valójában csak magamra fogok figyelni, hogy aránylag alacsony pulzussal, lehetőség szerint egyenletes tempóban, végig tudjam futni. Még összerakok valami frissítési taktikát, aztán HAJRÁ!!!!

Zolika elkészítette a tavalyi Máramarosi kirándulásunk videós visszatekintőjét:

Máramaros from Zoltan Hivessy on Vimeo.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.