Ma elindultam a 13 kilis körömre, és az a kép jelent meg a szemem előtt, amint egy beteg lovat hajszol előre kíméletlen gazdája azzal a céllal, hogy fejlődjön. Ez a ló volnék én. Briliáns gyorsasággal, furakodott elő a kérdés, hogy ha nem vagyok jól, akkor mégis mi a kikúrt szart hajkurászom itt magam. Mert ettől aztán biztos, nem fejlődők sehova. Aztán a beugrott, hogy reggel 75.2 kg-nak mértem magam, ami kevesebb mint tavasszal, viszont akkor szálkásabb voltam. Ergo izomból fogytam.

Pár hete ismerkedtem meg az ortostatikus pulzus vizsgálattal. Tetszik, mert egyszerű és egzaktnak tűnik. A vizsgálat úgy zajlik, hogy fekszünk a földön és megmérjük a pulzust, aztán felállunk és 15 mp később ismét megmérjük. Ha az eltérés nem több 15 %-nál, akkor kijelenthetjük, hogy jó állapotban vagyunk, ha 15 ütésnél nagyobb a különbség, akkor valami betegség lappang, vagy túledzettséget sejthetünk. Nekem ez a mai vizsgálat 55-ös fekvő és 92-es álló pulzust adott. no cement.

Az egy kicsit elszomorít, hogy valójában nem tudom, hol volt a hiba. Annak ellenére, hogy kicsit fáradt voltam, mert voltak megterhelő futások, a Tisza-tó körig fel sem merült bennem, hogy nagyobb problémák lehetnek. Aztán egy hét alatt összeomlott minden. Jó, hogy erős futások voltak, de élveztem őket. Nem éreztem, hogy szétzsarolom magamat. Bizony zavar, hogy nem tudom mit kellett volna máshogy csinálni. És persze az se lényegtelen, hogy másoktól nem hallok ilyen leépüléseket. Már nem is tudom hova fejlődtem volna, ha nem kellene minden évben nulláról kezdenem mindent... Ismét kaptam egy kitűnő osztályzatot önsajnálatból.

No de vállalkozók vagyunk, abból élünk, hogy a problémákat megoldjuk. Mindig felállulnk és tovább megyünk. Csak előre nézünk. - Hogy utálom már ezt a szöveget. - Annyi igazság azért van benne, hogy a jövőből elkerülhetetlenül jelen lesz, és csak akkor van esély elérni valamit a jövőben, ha készülünk rá. Ezért új terv körvonalazódik, ami arra épül, hogy most belátható ideig kizárólag regeneratív sportolások lesznek heti két három alkalommal 30-40 perc. Amíg nem sikerül újra bootolni rendszert, addig nincs értelme kínlódni, mert úgy járok, mint tavaly. A kiskörei, fél távú triatlon OB-t lehet, hogy kihagyom. Hogy mikor fogom tudni újra terhelni magam nem tudom. Ha az Ironman előtt 3-4 héttel már képes vagyok hosszú edzéseket végezni, akkor nem lesz gond, ha nem, akkor akármi is lehet...

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.